Dr. Caroline Depuydt onthult in boek sleutels om je "goed in je vel" te voelen

Als afdelingshoofd van de Fond'Roy-kliniek, vicevoorzitter van ABSyM (BVAS) Brussel, lid van het federaal directiecomité ABSyM-BVAS en radio-columniste voor het Vivacité-programma "La grande forme" (RTBF) , publiceerde dr. Depuydt op 19 januari een boek met een optimistische titel: "Bien dans ma tête". "Dat is ook de belofte van dit boek: mensen helpen om zich geestelijk beter te voelen, in het volle bezit van hun mogelijkheden, gewoon goed in hun hoofd."

In dit boek geeft ze zichzelf bloot. "Ik heb geëxperimenteerd met vele disciplines, waarbij ik ervoor zorgde dat ik de huidige neurowetenschappelijke kennis uitzeefde en diegene koos die hun waarde hebben bewezen. Ik gebruik ze dagelijks, zowel voor mezelf als voor mijn patiënten: meditatie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), cardiale coherentie, het model van Brooke Castillo, kundalini yoga en vele andere. Ze belooft de lezer die zich door de pagina's worstelt, het volgende: "Tegen de tijd dat je dit boek sluit, zult u begrepen hebben hoe uw hersenen werken en hoe het u kan helpen om uw zelfhelende vermogens te doen ontwaken." 

Kennis delen

Maar hoe is dit boek tot stand gekomen? "Begin vorig jaar wilde ik een manier vinden om hulpmiddelen te delen die ik zelf had geleerd en ontwikkeld om me beter te voelen. Ik heb deze hulpmiddelen ook veel gedeeld met mijn patiënten met de idee om patiënten de mogelijkheid te geven hun eigen leven weer in handen te nemen. Ik merk dat de patiënt in een consultatie de neiging heeft om veel verantwoordelijkheid bij de arts te leggen, wat normaal is, zozeer zelfs dat de patiënt zich soms losmaakt van zijn of haar eigen vermogen om te handelen. Ik wilde dat patiënten in staat waren om deze instrumenten zelfstandig te gebruiken."

Het is duidelijk dat de pandemie die de wereld momenteel doormaakt, de geestelijke gezondheidsproblemen verergert: "Met covid zag ik hoezeer dit probleem iedereen raakt. Ik ben mij er natuurlijk van bewust dat er momenteel veel psychologieboeken in druk zijn. Daarom wilde ik een boek voorstellen dat verschillende gevalideerde methodes samenbrengt."

"Een "brug" wilde ik ook slaan voor de meer rationelen onder ons, waartoe ik behoor, om te proberen een deur te openen naar meer alternatieve methoden... Ik wilde laten zien dat sommige methoden werken. Ook heb ik het over het placebo-effect."

Gevulde dagen maar ook ontkoppelen

Het schrijven van een boek bovenop haar investering in haar beroep als psychiater en bij Absym-Bvas, maakt dat haar dagen erg gevuld waren. "Het is waar dat ik op dit moment betrokken ben bij verschillende projecten, maar ik ben er enthousiast over. Ze geven me energie. Ze moeten zinvol voor me zijn. Dat is het belangrijkste."

"In plaats van een serie op tv te bekijken, schrijf ik of doe ik aan sport. In alles wat ik doe, probeer ik mensen zich beter te laten voelen en mijzelf ook, natuurlijk. Al deze dingen zijn ook nuttig voor Absym/Bvas en voor mijn artsen-collega's. Ik kan ze advies geven, als ze dat willen, zodat ze zich beter voelen. We moeten op alle niveaus het bewustzijn van deze geestelijke gezondheidsproblemen vergroten. Tot slot vergeet ik niet om geregeld te ontkoppelen, door sport (tennis) en een Tiny House (in een bos in de buurt van Namen). "

Methode en behandeling

Doorheen de pagina's beschrijft dr. Depuydt de vijf belangrijkste neurowetenschappelijke wetten om de superkrachten van de hersenen vrij te maken: van de neurowetenschappen van emoties tot het autonome zenuwstelsel, via de epigenetica van de hersenen en het placebo-effect... Ze blikt terug op haar onbevangen carrièrepad: "Het gesproken woord, en eventueel medicatie, zijn altijd mijn belangrijkste werkmiddelen geweest, maar dat was niet genoeg. "Ik trek mijn sceptische, nieuwsgierige jas aan, met een open geest, maar altijd aandachtig voor de wetenschappelijke elementen die naar voren worden geschoven."

Tot slot waarschuwt ze: "De voorgestelde methoden vervangen niet de medische behandeling of professionele therapeutische begeleiding. Ik denk zelfs dat deze benaderingen elkaar aanvullen en versterken. Op deze pagina's zult u getuigenissen lezen van mensen die beschrijven hoe noodzakelijk een verslavingsbehandeling voor hen is, maar ook hoe zij met hun symptomen hebben kunnen omgaan."

"Met oog voor de noodzakelijke medicatie, maar ook voor de manier waarop alle aanvullende benaderingen hen de behandeling konden doen terugschroeven." 

Bien dans ma tête, Dr Caroline Depuydt ISBN9782380755855 | NUART : 1265180, 19,90€ - Uitg. Kennes Société

Bron: De Specialist